Según los expertos, un antojo constante de hielo o de alimentos salados podría indicar un problema subyacente o una deficiencia de vitaminas y minerales. Por eso es crucial estar atento a cualquier nuevo hábito, sobre todo si aparece de repente y sin una causa aparente. Hemos recopilado una lista de señales que tu cuerpo podría estar enviando para ayudarte a tener una vida larga y plena.
1. Una sensación de hormigueo y de arrastrarse en las piernas.
Si experimenta sensaciones extrañas en las piernas y los pies, como si gateara, se arrastrara o tuviera ganas de moverse, podría ser un signo del síndrome de piernas inquietas. Esta afección crónica suele causar molestias por la noche al intentar dormir.
2. Cambios en la escritura, pérdida del olfato y sueños vívidos.
La mayoría de las personas conocen la enfermedad de Parkinson, pero menos conocen sus síntomas. Los médicos advierten que los temblores, la lentitud de movimientos, la interrupción del sueño con pesadillas y los cambios en el habla y la escritura pueden ser indicadores de la enfermedad.
3. Engrosamiento de la piel.
No pase por alto ni minimice los problemas de la piel. La piel gruesa y con picazón puede indicar diversos problemas internos, como trastornos hormonales, eccemas o alergias. Considere hacerse un análisis de sangre si el problema persiste o empeora.
4. Dormir en exceso.
Esta condición se conoce como hipersomnia y los médicos afirman que puede deberse a factores que demuestran que va más allá del simple cansancio. Ciertas enfermedades autoinmunes pueden provocar una necesidad imperiosa de dormir en cualquier situación. Además, consumir alcohol antes de acostarse también puede provocar este efecto.
5. Alteraciones en el color de los ojos.
Los médicos han observado que un anillo blanco o gris alrededor de la córnea en personas menores de 45 años puede indicar colesterol alto. El anillo en sí es inofensivo y solo afecta la apariencia.
6. Ira y agresión.
Los arrebatos de ira no siempre se deben a la personalidad. Algunos investigadores sugieren que podrían estar relacionados con la depresión. Argumentan que la depresión no se caracteriza únicamente por falta de energía o tristeza, sino que también puede manifestarse como comportamiento agresivo.
7. Cambios en la mama.
Si observa cambios en sus senos, como bultos, mayor firmeza, hoyuelos, enrojecimiento, descamación o picazón, consulte de inmediato a su médico. La detección temprana de estos síntomas puede aumentar significativamente la probabilidad de un resultado positivo.
8. Antojos de sal.
Disfrutar de la comida salada está bien, pero si no puedes controlar el antojo y se convierte en lo único que deseas, es hora de investigar el motivo. Según expertos médicos, esto podría indicar deficiencia de hierro, anemia, deshidratación o síndrome premenstrual.
9. Sed constante.
Sentir sed constantemente no es normal, dicen los expertos. A veces, puede estar relacionado con tu dieta, así que revisa si estás consumiendo demasiadas comidas picantes o saladas. La sed persistente también podría indicar diabetes o embarazo.
10. Olvido, cansancio y baja libido.
A veces, esta afección se confunde con depresión porque uno se siente tan agotado y frustrado que ni siquiera puede recordar las cosas. Los médicos aconsejan no pasar por alto estos síntomas, ya que podrían indicar un problema con los niveles de la hormona tiroidea. También podría experimentar aumento de peso y sensación de frío.
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